桂圓也叫龍眼，在《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等著名的中藥書(shū)里都對(duì)它有所記載：桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。桂圓中含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，除此以外還有可以被人體直接吸收葡葡萄糖，所以，體弱貧血，久病體虛的人經(jīng)常吃些桂圓很有好處；另外，像婦女產(chǎn)后，因思慮過(guò)度引起的失眠多夢(mèng)、健忘、心慌心跳等癥狀，也可以多吃些桂圓。但是，在這里我也要提醒您，由于桂圓易生內(nèi)熱，所以少年及體壯者應(yīng)少吃為宜，那些有大便干燥、口干舌燥等癥狀的人就更不宜食用了。