頭暈
頭暈是臨床常見(jiàn)的非特異性癥狀，包括眩暈、頭昏、失衡及頭重腳輕感。其病因復(fù)雜，表現(xiàn)多樣，常見(jiàn)病因主要有前庭系統(tǒng)疾病，如：良性陣發(fā)性位置性眩暈、后循環(huán)缺血等，以及非前庭系統(tǒng)疾病，如貧血、高血壓、精神源性或心因性頭暈等。頭暈的主要表現(xiàn)有頭昏眼花、頭脹、頭重腳輕、天旋地轉(zhuǎn)感，可伴有乏力、惡心、嘔吐、耳鳴、失眠、情緒不穩(wěn)等癥狀。
頭暈就醫(yī)前要做哪些準(zhǔn)備?
1.對(duì)于反復(fù)發(fā)作頭暈的患者需及時(shí)就醫(yī),前往醫(yī)院治療前可以攜帶好自己經(jīng)常服用的藥物，醫(yī)生可以通過(guò)患者的日常用藥加以鑒別診斷。
2.對(duì)于有高血壓、糖尿病、心臟病等基礎(chǔ)疾病的患者，突然出現(xiàn)頭暈伴有意識(shí)障礙，家人應(yīng)立刻撥打120，并保持患者呼吸道通暢，可讓患者頭偏向一側(cè),有條件情況下第一時(shí)間測(cè)量患者血糖血壓，若患者低血糖，可適當(dāng)讓患者進(jìn)食，若患者高血壓，可適當(dāng)讓患者服用常用降壓藥，但對(duì)患者既往病情不了解時(shí)，切勿自行救治，等專業(yè)醫(yī)護(hù)到來(lái)。
頭暈生活習(xí)慣注意什么?
1.要戒煙戒酒，減少咖啡、茶類飲品的攝入。飲食上，建議患者規(guī)律飲食，低鹽低脂飲食，進(jìn)食質(zhì)軟易消化的食物，少食多餐，每日進(jìn)食種類要多樣，注意葷素搭配，能量和營(yíng)養(yǎng)的攝入量要均衡。
2.要注意休息，避免過(guò)度勞累，忌熬夜,要保證充足的睡眠。
3.根據(jù)自身身體情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每個(gè)人需量力而行，如對(duì)于糖尿病患者，進(jìn)食后散步、慢走半小時(shí)利于降低餐后血糖。
4.日常生活中，應(yīng)盡量減少掏耳動(dòng)作，取耳屎時(shí)動(dòng)作要輕柔，最好選用有照明的掏耳工具。
避免在掏耳時(shí)損傷外耳道，引起感染。
5.洗澡時(shí)避免耳朵進(jìn)水，減少耳部感梁的發(fā)生。
6.有高血壓、冠心病、腦血管疾病的患者，要注意纖維素的攝入量，忌暴飲暴食，預(yù)防便秘，避免大便時(shí)過(guò)度用力弓|發(fā)心腦血管意外。
7.發(fā)生頭暈時(shí)，要注意防跌倒，避免突然移動(dòng)，如果需要的話，可借助外力保持穩(wěn)定平衡。
頭暈時(shí)，切勿駕車或操作重型機(jī)械，避免意外事故的發(fā)生；感到頭暈時(shí)，可以立即坐下或躺下，還可以閉著眼睛躺在黑暗的房間里，這些對(duì)緩解頭暈有所幫助。