據(jù)2022年發(fā)布的中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告中顯示，2022年中國(guó)心血管病現(xiàn)患人數(shù)約3.3億，在眾多心血管疾病中，我國(guó)突發(fā)心肌梗塞的患者高達(dá)100萬，致死人數(shù)甚至超過所有腫瘤死亡人數(shù)的總和，成為威脅中國(guó)人健康的第一殺手。
一、什么是心肌梗死呢？
心肌梗死，是由于冠狀動(dòng)脈急性阻塞導(dǎo)致相應(yīng)心肌區(qū)域供血不足，使心肌壞死影響生命的疾病。該疾病主要由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心律失常、呼吸衰竭等各種原因?qū)е碌难汗?yīng)不足、心肌缺氧和心肌過度耗氧等多因素所致。
二、心肌梗死的前兆預(yù)警
心絞痛是最常出現(xiàn)的癥狀，部位主要在前胸部，常放射至背部，左肩左胳膊，或頸部、咽或下頜，有些病人沒有牙齒的損害卻出現(xiàn)持續(xù)的牙痛，也須警惕。
疼痛主要為發(fā)悶的壓迫感，或者燒灼感，偶爾甚至?xí)袨l死感。持續(xù)的時(shí)間可達(dá)數(shù)小時(shí)或者數(shù)天，休息和含服硝酸甘油也不能緩解。
三、當(dāng)心肌梗死發(fā)生時(shí)，我們又如何自救呢？
識(shí)別心梗后，我們需要掌握的是心梗的急救三步驟
第一,立即撥打120與醫(yī)院聯(lián)系，告知當(dāng)前的病情地點(diǎn)，保持電話通暢，爭(zhēng)取搶救時(shí)機(jī)，等待醫(yī)務(wù)人員的到來，期間家屬請(qǐng)不要隨意的搬動(dòng)患者。
第二，應(yīng)該立即停止當(dāng)前的所有活動(dòng)，原地休息，保持鎮(zhèn)定，因?yàn)槠脚P時(shí)的心臟負(fù)荷最小，活動(dòng)時(shí)的心臟耗氧量是安靜平臥時(shí)的四倍，任何翻身活動(dòng)搬運(yùn)都會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，如果感到呼吸急促或者心跳過快可以松解衣領(lǐng)，試著通過深呼吸來讓自己平靜下來。
第三，是在明確血壓不低的情況下，立即服硝酸甘油一片，硝酸甘油是一種治療心絞痛和心肌梗死的急救藥物能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，緩解心絞痛和降低心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)，如果血壓偏低，那就可以服用速效救心丸或丹參滴丸代替硝酸甘油，不要隨意服用止痛藥掩蓋病情。
四、避免誘因，防治心肌梗死
急性心梗常見的誘因有：劇烈運(yùn)動(dòng)、過度疲勞、暴飲暴食、大量飲酒、情緒波動(dòng)、天氣變化、便秘者用力排便等。
1、選擇健康飲食
低油脂、低鹽、高纖維飲食有助于降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
2、定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心血管功能，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)
3、戒煙限酒
4、控制血壓和血糖，堅(jiān)持服用藥物
5、定期檢查
通過心電圖、超聲心動(dòng)圖等檢查可以早期發(fā)現(xiàn)心臟問題，一旦出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，要高度重視，盡快到醫(yī)院就診。（供稿：心血管內(nèi)三科）